क्रिएटिनिन स्तर घटाने के देसी नुस्खे Important for Kidney Health

क्रिएटिनिन स्तर घटाने के देसी नुस्खे जानने से पहले ये जानना ज़रूरी है की क्रिएटिनिन होता क्या है? क्रिएटिनिन किडनी के द्वारा फ़िल्टर किया गया एक waste metabolic bi- product है।

अगर आपके ब्लड में या यूरिन में क्रिएटिनिन बढ़ रहा है तो इसका ये निष्कर्ष निकलता है की आपकी किडनिया ठीक से काम नहीं कर रही है।

CKD (chronic kidney disease) और Acute kidney disease ये दोनों आजकल किडनी से जुड़ी हुई प्रमुख बीमारिया है। 

High Creatinine के Symptoms

• Thakan (थकान)
• सूजन (Swelling in feet/face)
• कम पेशाब आना 
• उलझन (confusion)

क्रिएटिनिन स्तर घटाने के देसी नुस्खे

1. लौकी का रस (Bottle Gourd Juice)

(Doctor se consult zaroor karein)

लौकी में 90% पानी की मात्रा पाई जाती है, और क्रिएटिनिन शरीर से बाहर निकालने के लिए पानी सबसे सरल उपाए है। क्रिएटिनिन हमारी body से यूरिन के द्वारा निकलता है, तो पानी की मात्रा हमारे पूरे दिन में कम से कम 3 से 4 लीटर होनी चाहिए। लौकी हमारी body को hydrate रखने मे मद्दद करती है।

Method:

1. एक लौकी को छील कर उसको छोटा छोटा काट कर थोड़ी देर उसको पानी में रख दे।
2. फिर उस कटी हुई लौकी को mixer में अच्छी तरह से पीस ले।
3. फिर उस लौकी के पेस्ट को छान ले, और जूस मे एक चुटकी नमक डालकर पिए।

2. धनिया बीज का पानी (Coriander Seed Water)

(Doctor se consult zaroor karein)

धनिया में natural diuretic properties होती हैं जो अतिरिक्त toxins को urine के माध्यम से बाहर निकालने में मदद करती हैं। इससे creatinine naturally flush out होने लगता है।

Method:
1. रात को 1 चम्मच धनिया बीज एक गिलास पानी में भिगो दें। 

2. सुबह छानकर खाली पेट पिएं।

3. गिलोय का रस (Giloy Juice)

(Doctor se consult zaroor karein)

गिलोय आयुर्वेद में “अमृता” के नाम से जानी जाती है। ये kidney function सुधारने, सूजन कम करने और रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाने में मदद करती है।

Method:
सुबह और शाम 2 चम्मच गिलोय रस पानी के साथ लें। गोली या कैप्सूल के रूप में भी ले सकते हैं।

4. नींबू पानी (Lemon Water)

(Doctor se consult zaroor karein)

नींबू का alkaline nature शरीर का pH balance करता है और kidney function को support करता है।

Method:
गुनगुने पानी में आधा नींबू निचोड़कर दिन में 1–2 बार पिएं।

5. सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar)

(Doctor se consult zaroor karein)

ACV में acetic acid होता है जो metabolism बढ़ाता है और किडनी को toxins से साफ़ करता है।

Method:
1 गिलास पानी में 1 चमच ACV मिलाकर दिन में एक बार पिएं (खाली पेट नहीं)।

6. पत्ता गोभी (Cabbage)

(Doctor se consult zaroor karein)

Cabbage antioxidant-rich होता है और इसमें phosphorus व potassium कम होता है, जो kidney patients के लिए ideal बनाता है।

Method:
सब्जी या सूप के रूप में हफ्ते में 2–3 बार लें।

7. नारियल पानी (Coconut Water – in moderation)

(Doctor se consult zaroor karein)

Coconut water potassium balance करता है, लेकिन किसी-किसी मरीज के लिए सीमित मात्रा जरूरी है। डॉक्टर की सलाह लें।

👉 Method:
सुबह या दोपहर में 1 बार नारियल पानी पिएं।

8. कम प्रोटीन डाइट (Low Protein Diet)

(Doctor se consult zaroor karein)

Excess protein से creatinine बनता है, इसलिए इसे control करना ज़रूरी है।

Method:
Animal protein (जैसे meat, eggs) कम करें और दालें भी सीमित मात्रा में लें।

⚠️ जरूरी चेतावनी (Important Note):

ऊपर दिए गए क्रिएटिनिन स्तर घटाने के देसी नुस्खे सभी उपाय supportive remedies हैं। कृपया किसी भी उपाय को आज़माने से पहले डॉक्टर या आयुर्वेदिक विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें

आयुर्वेद क्या कहता है क्रिएटिनिन के बारे में?

आयुर्वेदिक जड़ी-बुटिया जैसे की पुनर्नवा मंडूर, वरुण, और गोकशुरा जैसे पुरानी आयुर्वेदी औषधीया किडनी की बीमारी में बहुत कारगर है।

क्रिएटिनिन स्तर घटाने के देसी नुस्खे करने से पहले आयुर्वेदिक विशेषज्ञ की सलाह ज़रूर ले।

Doctor की सलाह क्यों ज़रूरी है?

क्रिएटिनिन स्तर घटाने के देसी नुस्खे करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह ज़रूर ले क्युकी सबका शरीर अलग है, और सबका अपना अपना lifestyle है। क्रिएटिनिन स्तर घटाने के देसी नुस्खे आपके लिए support है इलाज नहीं। 

FAQ’s for क्रिएटिनिन स्तर घटाने के देसी नुस्खे