Written by Kartik Sharma, a certified wellness blogger with a diploma in Nutrition and Health Education.”
मसूड़ों में सूजन घरेलू उपचार क्या आपके मसूड़ों में सूजन, दर्द या खून आना जैसी समस्याएं हो रही हैं? मसूड़ों में सूजन (Gingival Swelling) एक आम समस्या है, लेकिन समय पर इसका इलाज न किया जाए तो यह गंभीर रूप ले सकती है। इस लेख में हम जानेंगे मसूड़ों में सूजन के घरेलू उपचार जो न केवल सुरक्षित हैं, बल्कि लंबे समय तक राहत भी देते हैं।
Table of Contents
मसूड़ों में सूजन क्यों होती है?
मसूड़ों की सूजन के पीछे कई कारण हो सकते हैं:
- प्लाक या टार्टर का जमाव
- मुंह की सफाई में लापरवाही
- हार्मोनल बदलाव (जैसे प्रेग्नेंसी में)
- पोषक तत्वों की कमी, खासकर विटामिन C
- तम्बाकू या धूम्रपान का सेवन
- किसी दांत या मसूड़े में संक्रमण
मसूड़ों में सूजन घरेलू उपचार (Home Remedies for Swollen Gums)
1. नमक और गुनगुना पानी से कुल्ला
कैसे करें: एक गिलास गुनगुने पानी में आधा चम्मच नमक मिलाकर दिन में 2–3 बार कुल्ला करें।
फायदा: सूजन और बैक्टीरिया को कम करता है।
2. हल्दी का पेस्ट
कैसे करें: एक चुटकी हल्दी में थोड़ा नारियल तेल मिलाकर पेस्ट बनाएं और मसूड़ों पर लगाएं।
फायदा: हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं जो सूजन को कम करते हैं।
3. लौंग का तेल
कैसे करें: एक रुई में लौंग का तेल लगाकर प्रभावित हिस्से पर कुछ मिनट रखें।
फायदा: दर्द और सूजन में तुरंत राहत मिलती है।
4. बर्फ से सिकाई
कैसे करें: बर्फ को कपड़े में लपेटकर मसूड़ों पर हल्के हाथ से 1-2 मिनट रखें।
फायदा: सूजन और दर्द को कम करता है।
5. नीम की पत्तियां
कैसे करें: नीम की पत्तियों का पेस्ट बनाकर मसूड़ों पर लगाएं या नीम के माउथवॉश से कुल्ला करें।
फायदा: बैक्टीरिया को खत्म करता है और मसूड़ों को मजबूत बनाता है।
6. बेकिंग सोडा से कुल्ला
कैसे करें: एक गिलास पानी में आधा चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं और कुल्ला करें।
फायदा: यह मुंह के pH को बैलेंस करता है और बैक्टीरिया को मारता है।
7. गुड़हल (Hibiscus) की पत्तियां
कैसे करें: गुड़हल की 4-5 पत्तियों को पानी में उबालें और ठंडा होने पर कुल्ला करें।
फायदा: सूजन और जलन को कम करता है।
8. काली मिर्च और नमक
कैसे करें: थोड़ा सा काली मिर्च पाउडर और सेंधा नमक मिलाकर प्रभावित जगह पर लगाएं।
फायदा: यह एंटीबैक्टीरियल और दर्द निवारक होता है।
9. तुलसी के पत्ते
कैसे करें: तुलसी के पत्तों का पेस्ट बनाकर मसूड़ों पर लगाएं या पत्तों को चबाएं।
फायदा: बैक्टीरिया से लड़ता है और मसूड़ों को मजबूत करता है।
10. अदरक का रस
कैसे करें: थोड़ा अदरक कद्दूकस करके उसका रस निकालें और मसूड़ों पर लगाएं।
फायदा: सूजन में आराम देता है और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं।
11. सरसों का तेल और सेंधा नमक
कैसे करें: सरसों के तेल में सेंधा नमक मिलाकर मसूड़ों की मालिश करें।
फायदा: खून का संचार बढ़ाता है और सूजन को कम करता है।
मसूड़ों में सूजन के लक्षण
- मसूड़ों का लाल या गहरा गुलाबी हो जाना
- ब्रश करते समय खून आना
- मसूड़ों का फूल जाना या दर्द होना
- सांस में दुर्गंध
- खाने में दिक्कत या दांतों में ढीलापन
मसूड़ों की सूजन से बचने के उपाय
- दिन में दो बार ब्रश करें
- दंत फ्लॉस का प्रयोग करें
- हर 6 महीने में डेंटिस्ट से जांच कराएं
- विटामिन C और कैल्शियम युक्त आहार लें
- तम्बाकू और धूम्रपान से दूर रहें
- पर्याप्त पानी पिएं
कब डॉक्टर से संपर्क करें?
अगर सूजन एक हफ्ते से ज्यादा बनी रहे, या मसूड़ों से लगातार खून आ रहा हो, तो तुरंत डेंटिस्ट से संपर्क करें। यह पीरियोन्टाइटिस जैसी गंभीर स्थिति का संकेत हो सकता है। मसूड़ों में सूजन घरेलू उपचार के ज़रिए आप बिना किसी साइड इफेक्ट के इस समस्या से राहत पा सकते हैं। नियमित दंत स्वच्छता और घरेलू उपायों के ज़रिए आप मसूड़ों को स्वस्थ बनाए रख सकते हैं। अगर लक्षण बढ़ें या ठीक न हों, तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
